EMDR to terapia, która pozwala emocjom i wspomnieniom, które utknęły w ciele, odnaleźć swoje miejsce.
Na czym polega EMDR
Poprzez specyficzne bodźce i ruchy oczu terapeuta pomaga mózgowi przetworzyć traumatyczne wspomnienia. To praca z zapisanymi w układzie nerwowym urazami – bez konieczności powtarzania bolesnych historii.
Kiedy EMDR pomaga
- Lęki, ataki paniki, napięcia ciała
- Problemy ze snem, koszmary
- Blokady emocjonalne powstałe w dzieciństwie
- Trudności w relacjach lub poczuciu własnej wartości
✨ Dzięki EMDR ciało przestaje „trzymać” traumę, a Ty możesz poczuć spokój i harmonię.