EFT taping
Emotional Freedom Techniques
Jest to „technika emocjonalnej wolności” polega ona na opukiwaniu konkretnych punktów na ciele, które znajdują się na: dłoniach, twarzy, klatce piersiowej. EFT jest jedną z metod medycyny alternatywnej oparte na teorii, iż negatywne emocje są spowodowane zaburzeniami pola energetycznego człowieka, a podczas opukiwania meridianów czyli punktów energetycznych na ciele człowieka oraz myśląc o negatywnej emocji, sprowadzamy ją do poziomu „neutralnego”.
- Odczuwasz nadmierny stres, lęk ?
- Nie możesz się przez to skupić?
- Utrudnia Ci to codzienne życie?
Jak powstała metoda EFT?
Prekursorem metody EFT była inna metoda TFT, której twórcą był amerykański psycholog i psychoterapeuta Dr. Roger Callahan. Do odkrycia tej metody Dr. Roger Callahan został zainspirowany przypadkiem jednej ze sowich pacjentek. Mary, która od dzieciństwa borykała się z lękiem przed wodą. Wszystko co związane było z kontaktem z wodą było dla niej przerażające. Podczas jednej z sesji pacjentka wyznała swojemu terapeucie, że już na samą myśl o wodzie, odczuwa dolegliwości w okolicach żołądka. Jako, że właśnie w tamtym samym czasie, Callahan zgłębia wiedzę dotyczącą systemu energetycznego opartego na meridianach i nie znajduje już żadnego innego sposobu, aby pomóc pacjentce, postanawia skorzystać z nowo przyswojonej wiedzy. Doktor prosił Mary, aby opukiwała punkt meridianowy żołądka, który znajduje się na kości pod okiem. Po kilku minutowej praktyce, ku wielkiemu zaskoczeniu obojga, okazuje się, że znikają nie tylko dolegliwości fizyczne, ale również paniczny lęk pacjentki przed wodą.
Dlaczego właśnie EFT?
Jest to wspaniała metoda, która działa poprzez opukiwanie punktów akupunkturowych z odpowiednio dostosowaną siłą i częstotliwością (taping). Jednocześnie osoba poddana temu działaniu koncentruje się mentalnie na swoim problemie takim jak: lęk, niepokój itp. Podczas sesji EFT osoba dostraja się do swojego problemu, a potem poprzez użycie metody EFT, dochodzi do uwolnienia zablokowanych emocji.
Zakłócenia przepływu energii w ciele, powstałe na skutek silnych emocji lub przeżyć, powodują różnego rodzaju schorzeniami natury psychicznej i fizycznej. Wykorzystując EFT, poprzez opukiwanie, przywracamy prawidłowy przepływ energii doprowadzając do powrotu do stanu harmonii.
Kiedy można stosować metodę EFT
- Problemy natury psychologicznej: obsesje, lęki, fobie, traumy, kompleksy.
- Ataki gniewu, depresji, niepokoju.
- Problemy w relacjach z otoczeniem oraz w zrozumieniu samego siebie.
- Dolegliwości fizyczne takie jak: migreny, problemy ze snem.
Jak przygotować się do sesji EFT?
Sesja odbywa się na leżąco w ubraniu.